Welkom bij Free-up Swimming!

Free-up Swimming organiseert zwemcursussen en individuele zwemles voor volwassenen, op basis van de Shaw Methode, in Haarlem. Je kunt kiezen uit cursussen in het zwembad (zwembad Groenendaal) of in natuurwater ('t Wed, in de duinen, van mei-okt).

Op deze website kun je meer lezen en videos bekijken over wat de Shaw Methode inhoudt, wat de mogelijkheden zijn en checken wanneer de volgende cursussen gepland staan.

Free-up organiseert:
- individuele zwemles, slagverbetering, persoonlijke coaching
- leren zwemmen voor volwassenen die niet kunnen zwemmen / watervrees hebben
- 6-weekse basiscursus borstcrawl
- 6-weekse Level 2 cursus borstcrawl
- 6-weekse cursus schoolslag
- 6-weekse cursus vlinderslag

De volgende crawl avondworkshop is op zaterdag 15 september 19.00-22.00 in Amsterdam.

De volgende 6-weekse cursussen zijn:
Basiscursus borstcrawl in 't Wed: 10.00-11.00 op za 8, 15, 22, 29 sept, 6, 13 okt
Cursus crawl level 2 in 't Wed: 11.00-12.00 op za 8, 15, 22, 29 sept, 6, 13 okt
Basis cursus borstcrawl in zwembad Groenendaal in Heemstede: 8.30-9.30 op wo 26 sept, 3, 10, 17, (24e niet), 31 okt, 7 nov

Je kunt je online inschrijven via deze links:
BORSTCRAWL 6-WEEKSE BASISCURSUS (BINNEN) - wo 26 sept 8.30-9.30
BORSTCRAWL OPEN WATER 6-WEEKSE BASISCURSUS - za 8 sept 10.00-11.00
BORSTCRAWL OPEN WATER 6-WEEKSE LEVEL 2 CURSUS – za 8 sept 11.00-12.00

De Shaw Methode is gebaseerd op de 100 jaar oude Alexander Techniek, die veel wordt gebruikt door professionele sporters, dansers, musici en acteurs. Free-up Swimming maakt deel uit van Alexander Techniek praktijk Free-up. Als je Alexander lessen wilt hebben of er meer over wilt lezen, klik dan hier.

De lessen bij Free-up Swimming worden gegeven door Esther Visser, gecertificeerd Shaw Methode lerares (SMART register), gecertificeerd STA-zweminstructrice en Alexander Techniek lerares (NeVLAT, STAT). Zij is eigenaar van Shaw Methode Nederland BV, dat onder de naam Swim in Balance lessen verzorgt in Amsterdam en Utrecht. De cursussen van Free-up Swimming vinden voornamelijk plaats in Haarlem. Als je in Amsterdam of Utrecht woont, klik dan hier.

Als je vragen hebt, je wilt inschrijven voor een cursus, of wilt weten wat de mogelijkheden zijn voor jouw specifieke situatie, stuur dan een berichtje.

Esther Visser (SMART, NeVLAT, STAT)
Stacks Image 17
Hieronder kun je een introductie video (in het Engels) bekijken over de Shaw Methode, gemaakt door de oprichter ervan, Steven Shaw, bij wie ik de lerarenopleiding gevolgd heb in Londen.